Наши ногти – это зеркало организма!

Красивые ухоженные ноготочки украсят  каждую женскую ручку. Внимание будет с особенностью привлекаться если на руках  ухоженные и красивые ногти. Особенное внимание обращают мужчины, на то как ухожены дамские ручки. Ухоженными и здоровыми ваши руки и ноготки можно сделать и в домашних условиях, и мы вам расскажем некоторые способы ухода.

Ногти как показатель здоровья организма

Очень уместна сейчас фраза: «Ты — то, что ты ешь», поскольку  все наше питание отражается на всем организме, в том числе и на нашей коже, волосах и ногтях. Часто девушки встречаются с такой проблемой, когда ногти становятся очень ломкими, слоятся,  это означает, что организм нуждается в определенных витаминах и минералах.Поэтому если вы обнаружили у себя такую проблему, то кушайте больше свежих овощей, фруктов, употребляйте кальций в виде продуктов, и также можно пропить общеукрепляющий комплекс витаминов.

Продукты,  которые положительно  влияют на  наши с вами ногти это: красное мясо, молочные продукты,  шпинат, морковный сок,  инжир, финики, миндаль — они являются чемпионами по обладанию  кальция, йода, железа,  и необходимых нам витаминов А и D.

Негативно повлиять на структуру ногтя могут такие факторы как постоянный контакт  с моющими средствами и водой, неправильное питание. Если соблюдать данные правила и элементарно ухаживать за ногтями вы будите иметь красивые и здоровые и крепкие ногти!

Что нам пытаются сказать наши ногти?

Средняя длинна ногтевых пластин на руках  составляет примерно 15 миллиметров. Средняя толщина составляет 0,5 миллиметров на руках и 1мм на ногах. Ногти растут непрерывно, примерно по 0,1 миллиметру в день. Но скорость роста  ногтей может завесить от многочисленных факторов, влияющих на них. Самое интенсивное время когда растут ногти это утро и день, а летом рост еще увеличивается. Зимой ногти растут заметно медленнее.

Если на ногтях появились пятна белого цвета, они имеют название лейконихии — это может означать то, что возможно в  организме возникли проблемы в области печени или возможно были травмы ногтевой пластины. Такие белые пятна являются скоплением не созревших клеток  и пустот между ними.

Расслаивающиеся ногти – это может означать о том, что ведется неправильный уход за ногтями, и о том, что в организме наступил гиповитаминоз, нарушение обмена веществ.

В уходе за ногтями лучше  пользоваться ножницами для того, чтобы делать их короче. Если нужно убрать совсем минимальную длину ногтя ,  то стоит воспользоваться просто пилочкой. Это снизит риск расслаивания ногтя в  будущем. Для того что бы ваши ногти всегда украшали ваши руки им нужен постоянный правильный уход.

Видео: Наши ногти – это зеркало нашего организма!